현직 약사가 쉽게 풀어주는 건강 이야기

헬스팜(Healthpharm)

현상보다 본질을 먼저 보는 치유 상담

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산소포화도란?

산소포화도란?

산소포화도란 무엇일까? 정상수치와 90·92·95%의 의미, 정확한 측정법 코로나19 유행 이후 가정에서도 손가락에 끼우는 **산소포화도 측정기, 즉 펄스옥시미터(Pulse Oximeter)**를 사용하는 분들이 많아졌습니다. 병원에 입원하거나 응급실에 가면 간호사가 손가락에 작은 기계를 끼워 숫자를 확인하는 모습을 쉽게…

저혈압의 정의는?

저혈압의 정의는?

저혈압이란? 혈압이 낮으면 모두 위험할까? 원인·증상·기립성 저혈압과 관리법 혈압을 재보니 90/60mmHg 정도가 나오면 “혈압이 너무 낮은 것 아닌가?” 하고 걱정하는 분들이 있습니다. 특히 평소 혈압이 낮은 분들은 이런 질문을 자주 합니다. “저혈압도 고혈압처럼 위험한가요?”…

콜레스테롤은 과연 나쁜 것일까?

콜레스테롤은 과연 나쁜 것일까?

콜레스테롤이란? 건강에 유해할까, 무해할까? LDL·HDL부터 약 복용 기준까지 건강검진 결과를 받아보면 많은 분들이 가장 먼저 확인하는 수치 중 하나가 콜레스테롤입니다. “콜레스테롤이 높다는데 큰일인가요?” “콜레스테롤은 원래 우리 몸에 필요한 것 아닌가요?” “LDL은 무조건 나쁘고 HDL은…

영양·건강기능식품

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콜라겐이란?먹는것?바르는것?

콜라겐이란?먹는것?바르는것?

콜라겐이란? 피부·관절·뼈 역할부터 먹는 콜라겐 효과까지 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지거나 관절이 뻣뻣해지기 시작하면 가장 많이 듣게 되는 성분 중 하나가 **콜라겐(Collagen)**입니다. 화장품 매장에서는 콜라겐 크림을 볼 수 있고, 건강기능식품이나 일반 식품 코너에서는 저분자…

체질의학·한약

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쌍화탕은 감기약인가요?

쌍화탕은 감기약인가요?

쌍화탕 성분과 언제 먹는 게 좋을까? |피로·과로·병후 회복과 복용시간 정리 몸이 으슬으슬하고 피곤하거나, 큰일을 치른 뒤 기운이 떨어졌을 때 “쌍화탕 한 병 먹을까?” 하는 생각을 많이 합니다. 약국에서도 자주 듣는 질문이 있습니다. “쌍화탕은 감기약인가요?”…

우황청심원은 언제 복용할까요?

우황청심원은 언제 복용할까요?

우황청심원 성분과 언제 먹어야 할까? |면접·시험 전 복용시간과 주의사항 면접, 시험, 중요한 발표를 앞두고 긴장이 심해지면 “우황청심원 하나 먹을까?”라고 생각하는 분이 많습니다. 약국에서도 자주 듣는 질문이 있습니다. “몇 분 전에 먹어야 하나요?” “액상과 환…

피부·화장품

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여드름은 왜생길까요?

여드름은 왜생길까요?

여드름은 왜 생길까요? 피지·모공·호르몬부터 관리법까지 거울을 봤는데 갑자기 이마나 턱에 여드름이 올라오면 가장 먼저 이런 생각이 듭니다. “어제 뭘 잘못 먹었나?” “세안을 제대로 안 해서 생긴 건가?” “피부가 지성이라 그런가?” “스트레스 때문인가?” “화장품이 안…

무좀도 연고로 되나요?

무좀도 연고로 되나요?

무좀은 꼭 먹는 약을 복용해야 할까? |바르는 약·먹는 약·발톱무좀 치료 차이 발가락 사이가 가렵고 하얗게 일어나거나, 발바닥 각질이 계속 벗겨지면 “무좀 같은데 먹는 약까지 먹어야 하나?” 하고 걱정하는 분이 많습니다. 약국에서도 자주 받는 질문입니다.…

동물의약품·반려동물

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생활건강·예방관리

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다리에 혈관이 튀어나오고 무겁다면? 하지정맥류 원인·증상·치료와 생활관리

다리에 혈관이 튀어나오고 무겁다면? 하지정맥류 원인·증상·치료와 생활관리

“다리에 파란 혈관이 보이는데 하지정맥류인가요?” 약국이나 일상 상담에서 자주 받는 질문입니다. “저녁만 되면 다리가 너무 무거워요.” “종아리가 잘 붓고 밤에 쥐가 납니다.” “다리에 파란 혈관이 자꾸 튀어나오는데 괜찮을까요?” “정맥순환제를 먹으면 없어질까요?” 이런 증상이 있다고…

잠이 안 올 때 숙면을 돕는 생활습관 10가지

잠이 안 올 때 숙면을 돕는 생활습관 10가지

잠이 안 올 때 숙면을 돕는 생활습관 10가지 |약사가 정리한 불면 관리 가이드 잠자리에 누워도 잠이 오지 않거나, 어렵게 잠들었는데 새벽에 자꾸 깨는 경험은 누구에게나 생길 수 있습니다. 약국에서도 “몸은 피곤한데 막상 누우면 잠이…

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2026년도 부터 65세 이상 어르신분들의 혜택은?

2026년도 부터 65세 이상 어르신분들의 혜택은?

65세 이상 받을 수 있는 혜택 2026 |기초연금부터 교통·건강지원까지 만 65세가 되면 받을 수 있는 혜택이 생각보다 많습니다. 기초연금처럼 매달 현금으로 받을 수 있는 제도도 있고, 지하철·철도 할인, 치과 임플란트·틀니 건강보험 적용, 예방접종 지원,…